L'accompagnement individuel

L'accompagnement individuel utilise des techniques spécifiques empruntées aux approches modernes et pratiquées dans les thérapies du courant humaniste et " transpersonnel " : Bio énergie, Gelstalt, Rebirth, etc..

Le rebirth, ou rebirthing, est une technique de « respiration consciente » qui ne laisse aucune pause entre l’inspiration et l’expiration. L’exercice consiste à respirer par la bouche pendant une heure sans interruption, ce qui permet de se détendre complètement et favorise ensuite l’émergence des mémoires du corps.

Le rebirth est indiqué dans les états anxieux ou dépressifs, les phobies, en cas de stress ou de trac. C’est avant tout un outil de compréhension de soi.

Un des objectifs sera de ne plus se percevoir comme victime potentielle, mais bien au contraire retrouver l'estime de soi, la compréhension de ses propres mécanismes et donc se réapproprier sa puissance. Faire le choix de vivre et non plus survivre.

Oser être vrai.

Joyeusement vrai !

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Une vieille légende hindoue raconte qu'il y eut un temps où tous les hommes étaient des dieux.

Mais ils abusèrent tellement de leur divinité que Brahma, le maître des dieux, décida de leur ôter le pouvoir divin et de le cacher à un endroit où il leur serait impossible de le retrouver. Le grand problème fut donc de lui trouver une cachette.

Lorsque les dieux mineurs furent convoqués à un conseil pour résoudre ce problème, ils proposèrent ceci :

— Enterrons la divinité de l'homme dans la terre.

Mais Brahma répondit :

— Non, cela ne suffit pas, car l'homme creusera et la trouvera.

Alors les dieux répliquèrent :

— Dans ce cas, jetons la divinité dans le plus profond des océans.

Mais Brahma répondit à nouveau :

— Non, car tôt ou tard, l'homme explorera les profondeurs de tous les océans, et il est certain qu'un jour, il la trouvera et la remontera à la surface.

Alors les dieux mineurs conclurent :

— Nous ne savons pas où la cacher car il ne semble pas exister sur terre ou dans la mer d'endroit que l'homme ne puisse atteindre un jour.

Alors Brahma dit :

— Voici ce que nous ferons de la divinité de l'homme : nous la cacherons au plus profond de lui-même, car c'est le seul endroit où il ne pensera jamais à chercher.

Depuis ce temps-là, conclut la légende, l'homme a fait le tour de la terre, il a exploré, escaladé, plongé et creusé, à la recherche de quelque chose qui se trouve en lui.